1. Ученые доказали, что витамины в добавках не работают  Вести.Ru
  2. Витамины и минералы улучшают здоровье только когда мы получаем их из пищи  Медновости
  3. Взгляд с разных сторон в приложении "Google Новости"
И это в лучшем случае. А иногда они могут даже навредить организмуПредполагается, что в БАДах и витаминных добавках содержатся те же самые витамины и микроэлементы, что и в обычной пище, только их больше. Ученые из Университета Тафтса (США) утверждают, что здесь как раз тот случай, когда «больше» не значит «лучше». Согласно новому исследованию, адекватное потребление определенных нутриентов связано со снижением смертности от всех причин, но только когда источником питательных веществ являются продукты питания, а не добавки. В исследовании использовалась выборка, включающая данные более 27000 взрослых американцев в возрасте от 20 лет и старше. Ученые оценивали связь между употреблением микроэлементов и смертностью от всех причин, сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и раком. Также во всех случаях исследователи отмечали источник нутриентов. В частности, обнаружились следующие эффекты: адекватное потребление витамина К и магния (в пределах

Ученые доказали, что витамины в добавках не работают

Витамины и минералы действительно могут улучшать наше здоровье и снижать риск смерти от многих причин. Но получение этих веществ из биологически активных добавок не может помочь даже людям, испытывающим недостаток питательных веществ. Более того, некоторые добавки оказались опасными в высоких дозах. Витамины и минералы действительно могут улучшать наше здоровье и снижать риск смерти от многих причин. Но получение этих веществ из биологически активных добавок не может помочь даже людям, испытывающим недостаток питательных веществ. Более того, некоторые добавки оказались опасными в высоких дозах.

Витамины и минералы улучшают здоровье только когда мы получаем их из пищи - МедНовости - MedPortal.ru